Нет осенней хандре: с нижегородцами поделились секретами психического здоровья
Нижний Новгород. 10 октября. НТА-Приволжье — Нет осенней хандре: с нижегородцами поделились секретами психического здоровья.
С 7 по 13 октября в России традиционно проходит Неделя сохранения психического здоровья. Она приурочена к празднованию Всемирного дня психического здоровья 10 октября.
Согласно информации, в настоящий момент в мире насчитывается порядка 1 млрд людей с различными видами психических заболеваний.
Умственные перегрузки, дефицит времени на отдых, неосознанное получение большого количества зачастую далеко не позитивной информации ежедневно влияют на состояние психического здоровья современного человека.
В связи с этим, гражданам необходимо уделять особое внимание сохранению здоровья своей психики. Главный внештатный специалист нижегородской психиатрической больницы им. Кащенко Людмила Афанасьева изданию pravda-nn.ru подробнее рассказала о симптомах и профилактике заболеваний психического ряда.
По словам специалиста, в общем, психическое здоровье представляет собой состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, вносить вклад в жизнь общества.
В частности, симптомы психических расстройств отличаются своим многообразием.
“Это может быть как бред и галлюцинации, нарушения мышления, поведения, настроения, сна, так и появление тревоги, снижение памяти и внимания. Но общим для всех симптомов является нарушения качества жизни человека, изменение образа жизни, его социальной роли”, - отмечает Людмила Афанасьева.
Более того, в каждой возрастной категории существуют свои закономерности развития психического расстройства. Например, для детского возраста характерны нарушения развития речи и языка, а для взрослых — тревожно-депрессивные расстройства, деменция.
В случае обнаружения симптомов у себя или у свой близких, необходимо сразу же обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Самолечение недопустимо.
“Если человек проявляет агрессию, совершает разрушительные действия, угрожает убийством или самоубийством, необходимо вызвать скорую помощь. Поводом для вызова скорой является не только психомоторное возбуждение, но и другие проявления, например, застывание человека в однообразной позе. Госпитализация гражданина без его личного согласия или без согласия законного представителя возможна в соответствии со ст.29 закона о психиатрической помощи, если человек представляет опасность для себя или окружающих, или его состояние может ухудшиться без оказания психиатрической помощи”, - подчеркнула врач.
Главным вопросом остается профилактика возникновения подобного рода заболеваний.
Одним из основных методов является поддержание здорового образа жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный отдых и сон способствуют укреплению физического и психического здоровья.
Человеку крайне важно поддерживать уровень эмоционального равновесия. Позитивное мышление, общение с близкими и друзьями, а также поиск поддержки у специалистов в случае необходимости также способствуют укреплению психического здоровья.
Кстати, люди, которые меньше расстраиваются по пустякам, обладают более высоким иммунитетом, что позволяет им быть менее подверженными психическим заболеваниям.
Таким образом, методы профилактики психических заболеваний включают в себя комплексный подход. Соблюдение несложных правил совместно с дисциплиной позволят сохранить психическое здоровье на высоком уровне, а также предотвратить развитие подобного рода заболеваний.
Ранее, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Наталья Савицкая поделилась списком методов для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Также, нижегородцам рассказывали методы профилактики рака легких.
Уважаемые читатели! Следить за наиболее важными публикациями «НТА-Приволжье» можно в
Нижний Новгород. 10 октября. НТА-Приволжье — Нет осенней хандре: с нижегородцами поделились секретами психического здоровья.
Комментарии